To Τάι Τζι Τσουάν, γνωστό κυρίως ως μια μορφή πολεμικής τέχνης, εναρμονίζει το άτομο με τη συμπαντική ενέργεια μέσω των στάσεων, των κινήσεων και των αναπνευστικών ασκήσεων. Επομένως αποτελεί μια άσκηση απόλυτα συμβατή με το διαλογισμό, με τον οποίο επιτυγχάνεται το ίδιο αποτέλεσμα μέσω διαφορετικής τεχνικής. Για τους έμπειρους δασκάλους οι δύο μέθοδοι συγχωνεύονται αυτόματα και ασυνείδητα. Όταν συμβεί αυτό, τα ψυχικά κανάλια ανοίγουν και η ροή της ενέργειας μέσα από αυτά ανανεώνει το νου και το σώμα. Σε αυτή την κατατοπιστική μελέτη ο Ντα Λιου, δάσκαλος και ο ίδιος του Τάι Τζι Τσουάν, εξηγεί τα οφέλη που μπορεί κανείς να αποκομίσει από το συνδυασμό των δύο τεχνικών. Με σαφή παραδείγματα και με λεπτομερή αναφορά στην ιστορία και τη φιλοσοφία του Τάι Τζι και του διαλογισμού, το βιβλίο αυτό θα αποδειχτεί πολύτιμο τόσο για τους αρχάριους όσο και για τους αφοσιωμένους οπαδούς κάποιας από τις δύο μεθόδους.