Η συγγραφή του συγκεκριμένου βιβλίου οφείλεται κατά ένα μεγάλο ποσοστό στο γεγονός της προσαρμογής της "ρυθμικής" σε μεικτές ομάδες φοιτητών και φοιτητριών του Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Χρησιμοποιούνται σε αυτό στοιχεία του αθλήματος, κυρίως όμως δίνεται έμφαση στην κατανόηση του ρυθμού που εμπεριέχεται σε ένα ευρύ φάσμα κινήσεων, οι οποίες μπορούν να διδαχτούν σε μικρές ηλικίες και σε παιγνιώδη μορφή. Πιο συγκεκριμένα, αποτελεί ένα "κινητικό αλφάβητο" που προοδευτικά συμπεριλαμβάνει κινήσεις ελεύθερου σώματος, κινήσεις με μπάλα, σχοινάκι, στεφάνι και κορδέλα-πανί, βασισμένες σε ρυθμικές αξίες (ολόκληρο, μισό, τέταρτο, όγδοο κτλ.). Περιλαμβάνει αναλυτική περιγραφή των ασκήσεων, παρτιτούρα, ώστε να μπορεί να παιχτεί από ταμπουρίνο ή άλλο μουσικό όργανο, καθώς και CD-Audio, για μεγαλύτερη ευκολία του διδάσκοντα. Οι προτεινόμενες ασκήσεις μπορούν να εφαρμοστούν σε παιδιά προσχολικής και πρωτοσχολικής ηλικίας, αγόρια και κορίτσια, αλλά και σε μεγαλύτερα παιδιά, με κάποιες παραλλαγές. Το βιβλίο απευθύνεται σε εκπαιδευτικούς φυσικής αγωγής, φοιτητές Τ.Ε.Φ.Α.Α., νηπιαγωγούς αλλά και οποιονδήποτε ενδιαφέρεται να εισαγάγει στο μάθημα του στοιχεία ρυθμικής-κινητικής αγωγής.