Η ζωή είναι για να την απολαμβάνουμε και όχι για να την περνάμε υποφέροντας από ασθένειες. Πόσο, στ' αλήθεια, απρόσβλητοι είμαστε από κάθε είδους μολυσματική ή άλλη ασθένεια; Πιστεύουμε ότι ο καρκίνος δε θα μας αγγίξει, οι διάφορες αλλεργίες δε θα μας ταλαιπωρήσουν και ότι σπάνια θα υποφέρουμε από κρυολογήματα. Είναι σημαντικό να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκτήσουμε καλή υγεία, ενέργεια και μακροζωία. Η Τζένιφερ Μικ και ο Πάτρικ Χόλφορντ στο ενδιαφέρον αυτό βιβλίο εξηγούν πώς: - να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές και τα ανάλογα διατροφικά συμπληρώματα. - να βελτιώσουμε την αντοχή μας με τακτική άσκηση. - να περιορίσουμε τις αλλεργίες, ανακαλύπτοντας τις αιτίες που τις προκαλούν. - να προλάβουμε ένα κρυολόγημα.