Οι μοναδικές μέθοδοι, η πείρα και η σοφία του Όσσο που αναδύεται από τις σελίδες του βιβλίου εστιάζονται κυρίως στην σύνδεση ανάμεσα στο στρες και την σωματική ένταση και πώς να επιτύχετε υψηλότερη επίγνωση και βαθύτερη χαλάρωση. Το βιβλίο "Διαλογισμός στην καθημερινή ζωή" θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε εκ νέου τον εσωτερικό σας εαυτό, καθώς και το πώς θα ελαττώσετε το άγχος. Έτσι θα αυξήσετε την ενέργειά σας με άμεσα οφέλη, τόσο για εσάς, όσο και για τις σχέσεις σας με τους γύρω σας.