Κάπνισμα; Αν υπήρχε μια μηχανή που θα μας έκοβε το κάπνισμα αμέσως, όλοι θα τρέχαμε να την αγοράσουμε χωρίς κανένα ενδοιασμό. Αν υπήρχε ένα έπαθλο διακοσίων χιλιάδων ευρώ, πάρα πολύ θα έμπαιναν στον πειρασμό να το σταματήσουν. Όμως εσύ ξέχνα τα όλα αυτά. Άραξε στην καλύτερη πολυθρόνα σου, διώξε το άγχος, άναψε με λαχτάρα το τσιγαρίκι σου, έχε δίπλα σου έναν θεριακλή καφέ (δύο κακά μαζί είναι καλύτερα), απόβαλε σκέψεις του τύπου "καλά... μας τα 'παν κι άλλοι", και διάβασε αυτό το μικρό βιβλίο. Αν το κάνεις, έχεις πάρα πολλές πιθανότητες να πάθεις αυτό που δεν περιμένεις. Να σταματήσεις δηλαδή το κάπνισμα, χωρίς να το καταλάβεις. Γιατί στη ζωή ο καθένας μας έχει έναν και μόνο εχθρό: τον εαυτό του!