Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε πρακτικές οδηγίες που θα σας οδηγήσουν στην υγεία και γαλήνη, την ευτυχία και την αγάπη. Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και όλα τα περιττά, το νου σας από τις κακές σκέψεις και τη καρδιά σας από τα αρνητικά συναισθήματα. Διαβάστε ωραία βιβλία, κάνετε περιπάτους στην εξοχή. Προσευχηθείτε. Κάνετε διαλογισμό. Εξομολογηθείτε. Ζωγραφίστε. Κάνετε πύργους στην παραλία με την άμμο της θάλασσας.[...] (από τον πρόλογο του βιβλίου)