Ο επεξηγηματικός επιστημονικός οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας, παρέχει συμβουλές των ειδικών για τη διατροφή και την επιλογή ενός υγιεινού διαιτολογίου. Το βιβλίο συμπεριλαμβάνει: -Πως χρησιμοποιεί το σώμα τις τροφές -Ποια είναι η σωστή διατροφή για καλή υγεία -Πως να εξισορροπήσετε την πρόσληψη θερμίδων με τις ενεργειακές ανάγκες μας -Κατανόηση των ετικετών στα τρόφιμα και πληροφορίες για τα πρόσθετα -Συμβουλές για τις τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες -Χρήσιμες διευθύνσεις και γλωσσάριο ορών